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    青年人應該知道的22個生活好習慣

    作者: admin610456 來源: 未知 時間: 2018-07-27 閱讀:
      第一個習慣每天對鏡子的自己微笑
      
      親愛的孩子,如果你都不喜歡自己的話,怎么可能指望別人喜歡你?-卡內基
      
      第二個習慣每天用涼水洗臉
      
      涼水洗臉,皮膚健康;熱水洗腳,強似吃藥。-民諺
      
      第三個習慣二個月換一次牙刷
      
      二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。-牙醫希弗
      
      第四個習慣每天喝八杯白開水
      
      每天喝八杯白開水2000CC,百病不侵容顏美。-佚名
      
      第五個習慣每天反復梳頭五分鐘
      
      梳頭百余下,散發而臥,熟寢到天明。-蘇東坡
      
      第六個習慣隨身攜帶紙巾
      
      看一個男人是否能成為紳士,就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。-《處處有真愛》臺詞
      
      第七個習慣出門前再次檢查包包里的物品
      
      總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的。柦·霍瑞修
      
      第八個習慣鎖門后再確認一次
      
      許多事情就是這樣:做對了未必得到獎勵,但做錯了,就一定會受到懲罰。-林肯
      
      第九個習慣隨時隨地找機會鍛煉
      
      怎么說沒機會鍛煉自己呢?這樣的機會隨時都有。。_伯特·洛克菲勒
      
      第十個習慣善用晚上七至十時
      
      想知道一個人會有什么成就,就看他晚上的時間在干什么?-松下幸之助
      
      第十一個習慣看書或計算機時,每一小時休息十分鐘
      
      要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。
      
      第十二個習慣不要亂動別人的東西
      
      不要亂動我的東西,那會讓你丟掉性命。-諾貝爾
      
      第十三個習慣用過的東西放回原處
      
      不要問我你的球鞋在哪兒,因為它早已不在我當初擺放的地方了。▋然蛉
      
      第十四個習慣吃飯只吃七分飽
      
      吃飯七分飽,青春永不老;留得三分肚,年年美容駐。-民諺
      
      第十五個習慣三個半分鐘、三個半小時
      
      醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。-養生學者
      
      第十六個習慣吃完飯半小時后刷牙
      
      飯后半小時之后,游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙,才不會傷害牙齒。
      
      第十七個習慣不回家時要知會家人
      
      老公,當你不回家又不打招呼的時候,你能體會我的操心嗎?-多羅絲夫人
      
      第十八個習慣睡前一個小時停下手頭的工作
      
      要打仗時,認真準備打仗;要睡覺時,認真準備睡覺。-拿破侖
      
      第十九個習慣入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
      
      起床前或睡前,右手按腹部手心對著肚臍,左手迭放右手上,先順時針方向輕揉50次,再逆時針方向輕揉50次。
      
      第二十個習慣睡覺時向右側臥,保護心臟
      
      側臥養心,宜朝東而眠。-古諺
      
      第二十一個習慣當你覺得難過的時候,打個電話給好朋友
      
      把快樂告訴一個朋友,你將得到二個快樂;把憂愁向一個朋友傾吐,你將分掉一半憂愁。─-培根
      
      第二十二個習慣當你需要休息時,給自己放半天假
      
      人之所以會厭倦,就是因為他該休息的時候不休息。-生活十萬個為什么
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