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          常吃4種“長壽米”祛濕養胃補腎滋陰!男女老少
          欄目:bobapp下載鏈接資訊 發布時間:2022-03-30 14:11

            薏米最為人稱道的,當數它清熱祛濕的功效了。 薏米祛濕,是像疏通水道一樣將水排走,濕邪排出后,脾胃自

            從中醫角度看,黑米性平,味甘,歸脾、胃經,有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血之效。而且黑米的谷皮含花青素類色素,抗氧化能力強,能起到降血脂、抗動脈粥樣硬化和調節血糖的作用。

            我們取干凈薏米,用文火炒至微、鼓起時取出,放涼,略有焦斑,微香,炒好后裝入密封的容器內保存。每天晚上抓一把放保溫杯里,開水沖泡,第二天早上喝即可。

            黑米一般只經過簡單的脫粒粗加工,吃起來口感較粗,若熬煮成粥,口感軟韌有嚼勁,別有一番滋味。因此黑米最適合用來煮粥。

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            比如老年人、兒童、久病在床的人,平時適合多吃點玉米。既能開胃健脾,又能補充所需的營養,一舉兩得。胃口不好的人,

            中醫認為,玉米性平味甘,入肝經、腎經、膀胱經,有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效。尤其值得一提的是它開胃的功效,《本草綱目》認為其“調中開胃”的功效。

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